Sebutkan dan jelaskan kegunaan zat zat makanan bagi tubuh manusia

Kegunaan atau fungsi dari zat makanan bagi tubuh manusia adalah sebagai berikut.

• Sebagai bahan untuk membangun, memelihara, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang hilang dan rusak.
• Sebagai bahan untuk pemberi kekuatan dan tenaga yang menyebabkan manusia dapat bergerak dan melakukan aktivitas sebagai mana mestinya.
• Sebagai bahan untuk mengatur berbagai proses yang terjadi pada tubuh manusia.

Pembahasan

Kata gizi berasal dari serapan bahasa Arab yaitu giza yang mempunyai arti zat makanan. Dalam hal ini, gizi diartikan sebagai suatu proses organisme yang terjadi melalui makanan yang dikonsumsi secara normal melalui berbagai proses seperti proses pencernaan, penyerapan, penyimpanan, metabolisme, pengeluaran zat dan sebagainya. Hal tersebut dilakukan untuk memertahankan kehidupan, pertumbuhan, dan fungsi normal organ-organ tubuh yang kemudian menghasilkan tenaga untuk manusia itu sendiri.

Di Indonesia, konsumsi makanan untuk memenuhi gizi yang dianjurkan adalah mengonsumsi empat (4) sehat lima (5) sempurna. Diantaranya adalah sebagai berikut.

• Nasi atau karbohidrat
• Sayur
• Lemak
• Buah
• Susu

Gizi yang dibutuhkan oleh manusia haruslah makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan mineral. Dengan terpenuhinya kebutuhan gizi pada tubuh, maka akan menimbulkan jiwa dan raga yang sehat.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang macam-macam, jenis, dan fungsi zat makanan https://brainly.co.id/tugas/6822203
2. Materi tentang makanan pokok https://brainly.co.id/tugas/1609819
3. Materi tentang zat gizi yang termasuk sumber tenaga https://brainly.co.id/tugas/28224966

---------------------------------

Detail Jawaban

Kelas: 7

Pelajaran: Penjaskes

Bab: 10

Kode: 7.22.10

#AyoBelajar